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Resultado Concurso Garoto Garota Fitness São Paulo 2014

O melhor de tudo foi saber que pude e posso contar com o apoio de todos vcs!! http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2014/09/20/empresario-e-modelo-vencem-garoto-e-garota-fitness-cidade-de-sp-2014.htm Feliz demais pelo resultado!! Sem palavras para descrever o que estou sentindo!! Muito obrigado mesmo, do fundo do meu coração!! 🙏 VCS … Continuar lendo

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Concurso Garoto Garota Fitness São Paulo 2014

Posso contar com vcs? Concurso Garoto Fitness São Paulo 2014! Fácil e rápido de votar! Conto com vcs!!! O concurso é nessa sexta (19) !! Podem votar quantas vezes quiserem!!! http://boaforma.uol.com.br/album/2014/09/16/escolha-um-finalista-para-garoto-fitness-cidade-de-sao-paulo-2014.htm#fotoNav=19

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Exercícios para tríceps no TRX

Segue dois exercícios bacanas para trabalhar o tríceps no TRX (fita em suspensão)!! Tríceps testa no TRX: Fique de costas para o local onde o trx esta preso. Com o corpo levemente inclinado, mantenha os braços estendidos. Depois, flexione os … Continuar lendo

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10 dicas para não desistir da academia

Só de pensar em se arrumar para ir à academia já te dá preguiça? Fique ligado nas dicas para não perder a motivação!! 1. Saia de casa bem nutrido Não vá para a academia com fome, pois terá menos energia … Continuar lendo

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