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Biscoitos de proteína!

Receita leva pasta de amendoim integral e whey protein! Ingredientes: 3 ovos inteiros 3 medidas de whey protein (isolado ou hidrolizado) sabor baunilha 1 copo de aveia 2 colheres de sopa de pasta de amendoim integral sem açúcar 1 colher … Continuar lendo

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Pancake protein da probiótica!

Pancake Protein da @probioticaoficial!! Simples e fácil de fazer, vc pode comer com geléias, pasta de amendoim, frutas ou outros ingredientes de sua preferência! #dicasjuliangym 💪💪😋🔝

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Sabe aquele pneuzinho teimoso?

Você treina, sua a camisa, se alimenta saudável e aquele pneuzinho não se abala muito. Tem aquela gordurinha embaixo dos braços, nos flancos, no baixo abdome que mesmo com tudo praticado teima em resistir. Para esses casos existe o i-lipo, … Continuar lendo

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Geladinhos Detox!

Olha que legal que a minha irmã @amandagprestes fez!! Geladinhos Detox!! Segue receita: 5 folhas de couve 3 maçãs com casca 1 pepino japonês com casca 1 maço pequeno de hortelã gengibre a gosto Bate tudo no liqüidificador e pronto! … Continuar lendo

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Alimentos ricos em cálcio!

Alimentos ricos em cálcio!! O consumo diário de aproximadamente 1200 mg do mineral ajuda adultos e idosos a afastarem o fantasma da osteoporose. Confira agora o ranking das principais fontes de cálcio para cada 100g de alimento e não as … Continuar lendo

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Saiba mais sobre as farinhas!!

A farinha é rica em minerais, pode ser utilizada no dia-a-dia e comprada em lojas de produtos naturais ou mercearias. O alimento ajuda na absorção lenta da glicose, evitando um estímulo desnecessário de insulina pelo corpo. A longo prazo isso … Continuar lendo

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CURSO COMIDAS RÁPIDAS E PRÁTICAS PARA O DIA A DIA

CURSO COMIDINHAS RÁPIDAS E PRÁTICAS PARA O DIA DIA ! Vai ter até “QUEIJO” QUENTE SEM LEITE E SEM SOJA ahhhh vai ter também IOGURTE DE COCO e muito mais !! ah e vai ter a gente se divertindo sempre … Continuar lendo

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Purê funcional de mandioquinha ou batata doce!

Receita funcional deliciosa oferecida pela nossa colaboradora culinarista Lidiane Barbosa! Ingredientes para o purê : 300 gr de mandioquinha cozidas bem molinhas ou batata doce 1 colher de sopa de manteiga ghee temperada ½ xícara de biomassa de banana verde … Continuar lendo

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Glúten virou vilão! Mas isso é verdade?

Glúten virou vilão!! Mas isso é verdade?? O glúten tem algumas particularidades que o desfavorecem. Ele está presente em diversos alimentos ricos em carboidratos e com alto índice glicêmico (que elevam a taxa de açúcar no sangue), como pizza e … Continuar lendo

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Itgreenfoods chega om tudo!!!

Oba, acabei de receber esse kit detox da @itgreenfoods, no momento certo da volta do carnaval!!! Com ele você poderá fazer uma limpeza profunda em seu organismo e eliminar todas as impurezas acumuladas nos últimos dias!! * Naturais e orgânicos … Continuar lendo

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