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Concurso Garoto Garota Fitness São Paulo 2014

Posso contar com vcs? Concurso Garoto Fitness São Paulo 2014! Fácil e rápido de votar! Conto com vcs!!! O concurso é nessa sexta (19) !! Podem votar quantas vezes quiserem!!! http://boaforma.uol.com.br/album/2014/09/16/escolha-um-finalista-para-garoto-fitness-cidade-de-sao-paulo-2014.htm#fotoNav=19

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Dieta do Mediterrâneo

Dieta do Mediterrâneo é a melhor opção para emagrecer e manter o peso É baseada nos alimentos característicos de alguns dos países banhados pelo mar Mediterrâneo. É rica em frutas, legumes, peixes, grãos integrais, gordura saudável, como o azeite, e … Continuar lendo

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Suco Detox

Bom dia com Detox!! Esse suco é indicado para tomar todos os dias de manhã e de preferência em jejum!! Ingredientes: 1 talo de aipo/salsão 1 maçã 1 limão 1 pepino japonês 2 folhas de couve 1 punhado de espinafre … Continuar lendo

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Suco itgreen foods

Suco ótimo para a pele do rosto!! Ingredientes: 1 pepino 2-3 cenouras 1/2 limão descascado 1/4 de pimentão verde, sem sementes * Pepino e pimentão são boas fontes de silício, que é recomendado para fortalecer os cabelos, pele e unhas. … Continuar lendo

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Mike & Muscle Milk

Nada como se hidratar com uma proteína saudável depois de andar o dia inteiro nos parques da universal!!!

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